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¿Cómo convertir int[] en List<Integer> en Java?

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¿ Cómo convierto int[]a List&lt;Integer&gt;Java? Por supuesto, me interesa cualquier otra respuesta que no sea hacerlo en bucle, elemento por elemento. Pero si no hay otra respuesta, elegiré esa como

¿Por qué necesitamos boxing y unboxing en C#?

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¿Por qué necesitamos boxing y unboxing en C#? Sé lo que es boxear y unboxing, pero no puedo comprender su uso real. ¿Por qué y dónde debería usarlo? short s